• Conceptos, historial y fundamentos del método Pilates
  • Nivel básico en el Reformer y Colchoneta.
  • Diseño de clase según las necesidades de cada cliente
  • Maquinas que forman el cuerpo del sistema (Cadillac, Silla eléctrica, Silla Wunda, Goma elástica, Círculo mágico, Pared, Barril grande, Barril pequeño, Pesas)
  • Nivel intermedio de Colchoneta y Reformer
  • Cronología de introducción de los ejercicios de Colchoneta y Reformer de forma paliativa según las necesidades de cada cliente.
  • Ejercicios de sistema para ayudar a la introducción de dicho ejercicio.
  • Evolución del planteamiento de sistema de nivel básico al sistema intermedio de cada cliente (Cadillac, Pesas, Silla Wunda, Silla eléctrica, Barril pequeño, Barril grande, Pedi-pole, Circulo Mágico).
  • Reinserción de los ejercicios de nivel básico apartados por temas patológicos dependiendo de la evolución de cada cliente y de cada patología
  • Evolución del sistema intermedio para preparar el nivel avanzado en la Colchoneta y en el Reformer (Cadillac, Silla Eléctrica, Barril Grande, Círculo mágico en la colchoneta, Saco, Corrector de columna).
  • Clase de silla Wunda (o silla Wunda, como introducción para el nivel avanzado en el Reformer como la Colchoneta)
  • Clase de Reformer avanzado (nivel avanzado y estrella).
  • Cronología de introducción de los ejercicios de reformer avanzado.
  • Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final)
  • Colchoneta de nivel avanzado
  • Cronología de introducción de los ejercicios de colchoneta avanzada.
  • Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final)
  • Colchoneta en el Cadillac y Reformer en el la colchoneta.
  • Patologías en clases de Pilates y ejercicios de Archivos.